Unsere Fitnessgeräte entsprechen der letzen Generation, sie sind mit
Touchscreenbildschirmen und Internetverbindung ausgerichtet.
Unsere Muskeltrainings- Cardiovascular-, und funktionellen Trainingsbereiche wurden mit der
Marke Precor, Keisser Stair Master und Aussault ausgestattet .
Höchstleistungsgeräte erstklassiger Marken:
QUEEMAX Körpertraining, funktional und bestimmt
AIRRUNNER rundgeformte Laufbänder sorgen für einen noch leistungsfördener
fusschonenden Fussaufsatz
AIR BIKE basierende Leistung auf Widerstand; auf Grund seiner individueller Einstellungen
passt es sich den Bedürfnissen jedes Nutzer an
STEPMILL Kaskadentreppe; im Plattform-Stil werden die realen Bewegungen der
Treppensteigung imitiert. Rolltreppe statt Pedale.
Und noch vieles mehr ermöglicht Ihre Flexibilidad, Stärke, Ausdauer, Leistung, etc. zu
verbessern.
Und möchten Sie Ihre Ergebnisse optimieren, Ihren Zeitaufwand gezielter nutzen , eine
körperliche Bewertung erhalten und unter ständiger Aufsicht trainieren, dann buchen Sie
einen unsere Personaltrainer. Wir verfügen über ein gut aussgebildetes und freundliches
Team, das Sie unterstützt und motiviert Ihr Ziel mit einem auf Sie angepassten Programm zu
erreichen.
WOD
-Work out of the day-
Das WOD ist eine Mischung aus CrossFit-Übungen, die für eine bestimmte Zeit kombiniert werden und das Ziel haben, dass die Teilnehmer des Kurses jeden Tag danach streben, ihre körperliche Verfassung zu verbessern.
Bauchzone
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15-20 minütige Bauchübungen. Das ultimative Bauch-Training, um Ihren Rumpf und
die Stabilität der Wirbelsäule zu stärken und um eine starke Bauchwand zu erschaffen.
Funktionelles Training
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30 minütiges funktionelles Training in dem wir unsere Muskeln mit unserem eigenen
Körpergewicht stärken und tonifizieren.
Intensives funktionelles Training
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Intensives 30minütiges funktionelles Training um mit Hilfe von Kettlebells,
Medizinbällen, Battle Ropes, Agility Ladders Ihre technischen Fähigkeiten zu
verbessern.
Körperliches Trainingssystem, bei dem wir drei exklusive Bereiche des Körpers trainieren: Gesäß, Bauch und Beine, aerob und mit Utensilien, wir erhöhen unsere Herzfrequenz und machen Herz-Kreislauf-Arbeit, während wir diese Bereiche des Körpers straffen.
